Enkelverstuikingen kunnen ervoor zorgen dat je enkel onstabiel wordt en zijn vaak erg pijnlijk. In deze video worden verschillende rekoefeningen uitgelegd die ervoor moeten zorgen dat het genezingsproces versneld. Het voordeel van deze oefeningen is dat de enkel niet 100% wordt belast maar wel sterker wordt. Uitgelegd door Doctor Jo. Veel succes!
